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コレステロールの値を下げるために

コレステロールを下げるぞと派手に宣言し、いざ対策を始めた父。
父曰く、コレステロールの値を下げるための心得七カ条というのがあるのだそうです。
その1、まずは食べ過ぎに注意、その2、食事はゆっくり食べる、その3、甘いものはなるべく控える。
その4、お酒の飲みすぎは禁物、その5、タバコの吸いすぎには気を付ける。
確かにコレステロールを考える事は最良の健康管理だと言われていますから、もし守れればかなりの体質改善は期待出来るでしょうね。
だから、父が健康診断でコレステロールの値を指摘されたのは、とても嬉しい事だと思います。

コレステロール値が高くなると様々な成人病の引き金になるらしく、まさに万病の元なんですね。

コレステロールの値が心配な成人男女は今の日本には溢れ返っているらしいから、きっと父のように一人で励んでいる人は沢山いるはずです。
逆に、自力でコレステロール値を上げるのはすごく簡単層、だって好き法大の日常生活をしているだけでいいんですものね。
母に言わせると、出来る人は出来るだろうけど、多分そういう人はコレステロール値で引っかかったりなんかしないそうです。
誰でも実行出来そうで案外実行出来ない項目が並んでいるだけに、このコレステロール減少計画が成功してくれるかどうか、ちょっと不安です。
でも私は言いたい、頑張れお父さん、コレステロールの値を絶対下げるんだ~ってね。
ただし、それを厳守出来てこその事、その6、日々の生活に適度な運動を入れる、その7、ストレスは貯めない。
そして、これからコレステロールの値を考えたいと思っている人や考えなければという人、それに挫折した人もね。
で決めました、私のブログに父のコレステロールとの戦いを随時掲載して行きます。
なので、コレステロールについてのブログやサイトはすごく役に立つと思います。
そして、私もそんな人の役に立つブログを書けたらいいなぁっと考えているので、父ともども皆さんよろしく。
コレステロールの値を下げるために戦う親子を是非とも応援して下さいね。
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【2009/04/14 19:34】 | コレステロール | page top↑
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