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大豆イソフラボンでダイエット

大豆イソフラボンという成分が今注目されていますが、ダイエットにも効果があるのでしょうか。
よく効くのは、大豆イソフラボンは女性の体にいいとか、お肌にいいとかっていう事ですよね。
それは女性ホルモンに似た働きをするかららしくて、バストアップ効果もあると聞きました。
ただ、サプリメントなどを加えて、過剰摂取すると、逆にホルモンのバランスが崩れて、胎児に悪影響を与える事もあるんですって。
大抵は健康効果とか美肌効果とかを一生懸命アピールしていますよね。
大豆イソフラボンが豊富に含まれているという、豆腐やおから、納豆などは非常にリーズナブルでヘルシーな食品です。
そうした大豆食品に含まれているのが大豆イソフラボンな訳だから、ダイエットにも大きな関わりがありそうな気はします。

大豆イソフラボンでダイエットが出来るのかどうかっていう事ですよね。
家族には経済面や健康面での理由をアピールすれば、食卓の変化についても納得してもらいやすいでしょう。
というのも、この間、偶然会った学生時代の友達がすごくスリムになっていて、聞いたところ、これと言った努力は何もしていないって言うんですよね。
ただ、不妊治療の一環として大豆イソフラボンを飲み始めたところ、少しずつ痩せて、気が付いたら数キロのダイエットに成功していたらしんですよ。
まあそのサプリメントが直接関わったかどうかは解らないと友達も行っていました。
今は無事妊娠したので、大豆イソフラボンを飲むのはやめたそうです。
勿論大豆イソフラボンを毎日の食事から取るのは全然OKなんですよ。
だから、大豆イソフラボンを主成分にしたサプリメントは沢山あるけど、ダイエットをメインに謳っている商品は意外と少ないような気がしませんか。

大豆イソフラボンは女性にとっては強い見方になってくれる成分ですから、ダイエットが出来たらいいなぁっと思います。
後、子供の大豆イソフラボンの過剰摂取も善くないらしいので、気を付けないといけませんね。
最近訳あって、ちょっと気になっていて、大豆イソフラボンについて、少し勉強しているんですよ。
だけど、豆腐や納豆といった大豆食品はダイエットメニューの定番ですよね。
大分大豆イソフラボンの凄さが解って来たし、もしかしたら、来年の夏はビーチでビキニが着れるかも・・・
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【2009/07/10 11:34】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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